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Hallo.

Ich heiße Ai Lee Syarief.

Anfang

Geboren in der Schweiz, entwickelte ich durch Gymnastik und Ballett schon früh meine Liebe zum Sport.​

Mit 12 Jahren kam eine neue Leidenschaft hinzu. Karate.

Ich wurde Zweite bei den Shorin-Ryu Karate Weltmeisterschaften im Kumite Tunier in Okinawa, Japan.

Danach kämpfte ich mehrere Jahre in den Karate-Nationalmeisterschaften der Schweiz und Malaysia, wurde mehrfache Schweizer Meisterin und Europäische Pokalsiegerin. Bei den Südostasien Spielen und der Frauen Weltmeisterschaften belegte ich jeweils den zweiten Platz.

Es folgte eine Zeit, in der ich nach neuen sportlichen Herausforderungen suchte. Ich liebe es zu tanzen, insbesondere Hip-Hop, Street Dance und Jazz.

So erwarb ich meine Trainerlizenz für Zumba® Fitness in 2010 und seit dieser Zeit entwickelte ich eine besondere Leidenschaft dafür, Menschen durch Zumba® zu einer gesunden und positiven Lebensweise zu motivieren. 

Das nahm ich zum Anlass ein eigenes Fitnessstudio zu eröffnen.

Im Februar 2012 wurde ich Zumba Jammer. Ich entwickelte die Routinen, die andere Trainer in ihren Zumba® Stunden verwenden. Noch im selben Jahr wurde ich mit dem Zumba Education Specialist - Titel geehrt. Ich repräsentiere damit die Schweiz und Österreich und bilde zukünftige Zumba® Trainer aus.

Seit 2016 bin ich leitende Ausbilderin und eine der Entwicklerinnen des Programms STRONG Nation®, einem Hoch-Intensiven Training im Bootcamp-Stil.

STRONG Nation™ fügt dem Workout eine genaue Synchronisation der Bewegung mit speziell für dieses Training  entwickelter Musik hinzu.

Dieses Programm bereichert nicht nur mein Leben, sondern auch die gesamte Fitnesslandschaft.

Die außergewöhnlich tiefe Verbindung von Musik und HIIT Bewegungen sorgt für eine besonders hohe und nachhaltige Trainingsmotivation.

Als perfekte Ergänzung zu STRONG Nation® habe ich Anfang 2020 mit ACE Movrs ein neues Label erfolgreich gestartet. ACE Movrs verbindet verschiedene intensive Formen des Workouts mit fließenden Bewegungen und aktiver Erholung. Dieser Mix motiviert zu intelligenter Bewegung im Einklang mit Körper und Geist.

ACE Movrs biete ich wöchentlich im Rahmen meiner virtuellen Klassen an.

Zu meinem eigenen achtsamen Lebensstil gehören, neben dem richtigen Mindset, eine gesunde Ernährung und körperliche wie geistige Fitness. 

Als ausgebildeter Gesundheitscoach für funktionelle Bewegung, funktionelle Anatomie und funktionelle Gesundheit, verhelfe ich Menschen in meinem Online Coaching Programm Healthness zu einem gesünderen und besseren Ich.

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Mobility Training darf, ungeachtet des Fitness Levels, nicht fehlen. Deshalb bin ich stolz darauf Co-Gestalterin des Programms CIRCL mobility™ zu sein. Diesen Program hilft dabei, das Potential des Körpers durch Mobility, Flexibility und Atemübungen frei zu schalten.

Aktuell lebe ich in Dubai mit meinem Ehemann und unseren zwei wundervollen Kindern. Als natürlich sehr aktive Familie verbringen wir so viel Zeit wie möglich zusammen. Wir surfen gerne auf Bali, gehen schnorcheln und tauchen oder auch snowboarden in den Schweizer Alpen.

Bei alledem vergesse ich aber nie meine erste Leidenschaft. Martial Arts.

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Meet your Coach

QUALIFIKATIONEN

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  • 11 Jahre Karriere als Karate Top Athlet

  • Krav Maga Maor Selbstverteidigungstrainer

  • TRX Trainer

  • International Body Art™ Trainer

  • Zumba® Education Specialist

  • Co Gestalterin und Lead Master Trainer  STRONG Nation®

  • AFAA Primary Group Fitness Exercise

  • IKFF Kettlebell Level 1 & Level 2 

  • MGB Functional Nutrition Coach

  • FRA Certified Functional Range Assessment Specialist

  • FRC Certified Mobility Specialist

  • Evercoach Health Coach

  • Precision Nutrition Level 1 Certificate in Nutrition und Coaching

  • Fitness Institute Performance Nutrition Level 1

  • Fitness Institute Performance PT Coach Level 1

  • Fitness Institute Fat Loss Fundamentals

  • Kinisi Flow® Level 1A

  • One Movement Yoga 200 Stunden Yoga Lehrer Ausbildung

  • AYA 30 Stunden Kurs Mobility und Bewegung

  • Co Gestalterin CIRCL Mobility™

LIZENZEN UND ZERTIFIZIERUNGEN

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